现代人感受到的生存压力无处不在,生意经营艰难,子女教育令人头疼,照顾年迈父母,职场竞争,诸多生活压力像一座座大山压得我们喘不过气来,而这些压力恰恰又都是我们无法回避的,那么怎样更好的管理压力呢?其中又有什么技术呢?中科院心理研究所祝卓宏教授今天为大家带来一种新的呼吸方式——腹式呼吸,对压力管理非常有作用。
讲师:祝卓宏 课时:1节 观看人:201