年关将至，虽然疫情阴霾依然笼罩在空气中，但依然阻挡不了人们过年的热情。街上拎着大包小包喜气洋洋采购年货的人明显多了起来，不过，细细观察人们手中的袋子，食物明显多于衣服鞋帽，而且能够持久贮存的食物明显居多。

有钱没钱回家过年

楼下邻居大叔的一番话应该是对这一现象最好的注解，昨日在楼下碰到他，看他从电动车上往下取东西，顺手帮了他一把，他一个一个卸下的各色袋子中除了鸡蛋肉类和新鲜蔬菜，还有很多各种需要泡发才能食用的干菜。他乐呵呵地说：“多买一点这些好存放的，万一过年时又像前年一样不让出小区了呢？这外地回来过年的人一多还真不好说，我们最好春节期间还是少去人多的地方为妙。”这就是朴实而智慧的普通民众，当意识到天灾人祸不可违时，自然而然就生发出了在不确定之中随遇而安的气度，朴朴素素中有特别令人惊叹的淡定从容的未雨绸缪和运筹帷幄。

中国人过春节已有4000多年的历史，所以，春节于中国人而言具有特别的意义，是最重要、最隆重、同时也是最富特色的传统节日。它已不仅仅是一个节日，同时也是人们释放情感、满足心理诉求的重要载体，说一年一度的春节是人们重要的心灵支柱也不为过。所以，从古到今，民间一直流传着一个铁律——有钱没钱，回家过年。

暂将痛苦烦恼打包封存，轻松去过年

自然，咨询室里的来访者们也是需要离开咨询室去回家过年的。所以，每每到了年关将至时，我会和跨年的中、长期来访者们做一些仪式化的小结梳理。逐渐地，我给这种小结工作起了一个仪式化的名称，叫做暂将痛苦烦恼打包封存，轻松去过年。灵感或者启发缘于几年前一个被抑郁困扰的中年女子，她刚四十出头，有一个大男子主义的老公，一个动辄被老师遣送回家反省的15岁儿子，一个瘫痪在床生活不能自理的母亲，还有一份一个不小心就会被他人替代的竞争激烈的处在市场前沿的工作。那一年，也是这样年关将至的时节，是她年前的最后一次会谈。

我正准备和她商量年假过后见面的时间，同时还想给她一些必要的自我照顾的叮嘱，比如要记得按时遵医嘱吃药，在自己无力做事情时允许自己休息等等。她突然抬起头，非常恳切地看着我说：“老师，我懂得病来如山倒，病去如抽丝的道理，这么多次来做心理咨询，我也知道心理成长是一个漫长的过程。可是，现在要过年了，一大家子人都要靠我，您有什么类似于“120”一样快速急救的方法吗？让我先有力量把这个年过了，一年到头了，总要给一家人开个吉利的头啊。”

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说着，声音又哽咽了，泪水涌出眼眶。这是生活中标准的已经自顾不暇了还想着要做好贤妻良母的善良又要强的女子，当然，在咨询情景下，自有一大堆精神分析的理论可以诠释她这样的诉求。可是，那一刻，我没有丝毫想和她抽丝剥茧去讨论的念头，我脑子快速地转动着，思索着怎么样帮她实现这样的心愿——“新春伊始，给一家人开个吉利的头，以求一家人在新的一年里平安顺遂”。

我和她确认也是强化她的心愿：“你特别想让你身心起来力量，好好去过这个年，是吗？”她坚定地点点头。“好的，我懂了，那你接下来要专心听我的引导，认真去做......”就这样，借助于她强烈的想要达成心愿的内在动力，我给她做了一个浅催眠放松，引导她像脱衣服一样，把外面这一层压得她喘不上气，使不上劲的“沉重的盔甲”脱下来，将深层在里面那个特别想要充满干劲地去打理生活的自己解放出来，引导她让里面的那个自己沐浴在阳光下，尽情地舒展筋骨，呼吸新鲜空气，从自然界源源不断地吸收足够的能量。

最后，我告诉她，我帮着她把脱下来的那个像盔甲一样的“自己”凝缩变小放在了一个安全的盒子里，年后我们再来好好照顾“她”。

咨询时间到，她看上去容光焕发地回家了。而我内心是有些忐忑的，催眠的暗示效应是否能支撑她过完年呢？我给她留了紧急联系方式，告诉她一定不要忘了按时吃药，她非常诚恳地给我保证，精神科医生已给了她一个月的药，春节期间是不会断药的。

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整个春节假日平安无战事。年后再见时，她激动地给我分享她的感受：“年前最后那一次从咨询室出来后，很奇怪，我特别想去爬山，我已好多年都没上过山了，我就听从内心的心愿一个人去上了郊外的那座小山丘，山谷里还有未消除的积雪，特别宁静，特别漂亮，我拍了好多照片。”

她翻开手机，让我看她手机里的照片，有一张照片把桔红的夕阳和白茫茫的雪地都照进来了，我想到了伟人的词“红装素裹，分外妖娆”。然后，她说，过年期间，当她情绪特别低落烦躁无力时，她就像我在咨询室引导她一样，让自己轻轻闭上眼睛，想象着自己正沐浴在阳光下，尽情地呼吸着新鲜空气，让自然界的能量源源不断注入自己的身体。再后来，当我们打开那个装着“无力的她”的盒子时，盒子里只有一幅陈旧的伤痕累累的盔甲了，而没有了穿着盔甲的“她”。意象状态下，她百感交集地抚摸着它，再封存好，自己告诉自己：“有战事时再穿上它来保护自己，和平日子里就不用再穿了。”我真心感谢她，经由她的故事，让这个仪式成了我咨询室里年终岁尾时的保留仪式。

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